Kalkulator tkanki tłuszczowej

utworzone przez

Poniższy kalkulator pozwoli Tobie oszacować ilość tkanki tłuszczowej na podstawie pomiarów antropometrycznych, takich jak grubość fałdów skórno-tłuszczowych oraz obwodów ciała. W przypadku braku odpowiednich narzędzi kalkulator może dokonać obliczeń w oparciu o Twoje aktualne BMI.

 

Aby skorzystać z kalkulatora wystarczy wprowadzić swoją aktualną masę ciała, wzrost, wiek i wybrać płeć. 🙂 Dokładniejszy pomiar dadzą Ci takie narzędzia, jak: fałdomierz (kaliper) i/lub miara krawiecka (centymetr). Najbardziej miarodajnym sposobem wydaje się być pomiar fałdów skórno-tłuszczowych Jackson-Pollock, robiony metodą 7 punktową.

 

Wszystkie pomiary powinno się wykonywać w jednym miejscu, w co najmniej dwóch powtórzeniach (średnia)❗

Jak i gdzie się mierzyć?

Kobieta 👩
Mężczyzna 👨

Obwody ciała

Fałdy skórne

Poniższy kalkulator pozwoli Tobie oszacować ilość tkanki tłuszczowej na podstawie pomiarów antropometrycznych, takich jak grubość fałdów skórno-tłuszczowych oraz obwodów ciała. W przypadku braku odpowiednich narzędzi kalkulator może dokonać obliczeń w oparciu o Twoje aktualne BMI.

 

Aby skorzystać z kalkulatora wystarczy wprowadzić swoją aktualną masę ciała, wzrost, wiek i wybrać płeć. 🙂 Dokładniejszy pomiar dadzą Ci takie narzędzia, jak: fałdomierz (kaliper) i/lub miara krawiecka (centymetr). Najbardziej miarodajnym sposobem wydaje się być pomiar fałdów skórno-tłuszczowych Jackson-Pollock, robiony metodą 7 punktową.

 

Wszystkie pomiary powinno się wykonywać w jednym miejscu, w co najmniej dwóch powtórzeniach (średnia)❗

 

Jak i gdzie się mierzyć?

Obwody ciała

Fałdy skórne

Kobieta 👩
Mężczyzna 👨

Kalkulator tkanki tłuszczowej

Wybierz metodę

ft
in
lata
lbs

Wprowadź pomiar

in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
--

Tkanka tłuszczowa

--

LBM

--

FBM

--

Klasyfikacja

Po najechaniu na otrzymany wynik kursorem (kliknięciu w okienko na urządzeniach mobilnych) pojawi się informacja na jego temat.

r

Zobacz też zaawansowany kalkulator kalorii