Kalkulator tkanki tłuszczowej

utworzone przez

Poniższy kalkulator pozwoli Tobie oszacować ilość tkanki tłuszczowej na podstawie pomiarów antropometrycznych, takich jak grubość fałdów skórno-tłuszczowych oraz obwodów ciała. W przypadku braku odpowiednich narzędzi kalkulator może dokonać obliczeń w oparciu o Twoje aktualne BMI.

 

Aby skorzystać z kalkulatora wystarczy wprowadzić swoją aktualną masę ciała, wzrost, wiek i wybrać płeć. 🙂 Dokładniejszy pomiar dadzą Ci takie narzędzia, jak: fałdomierz (kaliper) i/lub miara krawiecka (centymetr). Najbardziej miarodajnym sposobem wydaje się być pomiar fałdów skórno-tłuszczowych Jackson-Pollock, robiony metodą 7 punktową.

 

Wszystkie pomiary powinno się wykonywać w jednym miejscu, w co najmniej dwóch powtórzeniach (średnia)❗

Jak i gdzie się mierzyć?

Obwody ciała

Fałdy skórne

Poniższy kalkulator pozwoli Tobie oszacować ilość tkanki tłuszczowej na podstawie pomiarów antropometrycznych, takich jak grubość fałdów skórno-tłuszczowych oraz obwodów ciała. W przypadku braku odpowiednich narzędzi kalkulator może dokonać obliczeń w oparciu o Twoje aktualne BMI.

 

Aby skorzystać z kalkulatora wystarczy wprowadzić swoją aktualną masę ciała, wzrost, wiek i wybrać płeć. 🙂 Dokładniejszy pomiar dadzą Ci takie narzędzia, jak: fałdomierz (kaliper) i/lub miara krawiecka (centymetr). Najbardziej miarodajnym sposobem wydaje się być pomiar fałdów skórno-tłuszczowych Jackson-Pollock, robiony metodą 7 punktową.

 

Wszystkie pomiary powinno się wykonywać w jednym miejscu, w co najmniej dwóch powtórzeniach (średnia)❗

 

Jak i gdzie się mierzyć?

Obwody ciała

Fałdy skórne

Kalkulator tkanki tłuszczowej

Wybierz metodę

ft
in
lata
lbs

Wprowadź pomiar

in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
in
--

Tkanka tłuszczowa

--

LBM

--

FBM

--

Klasyfikacja

Po najechaniu na otrzymany wynik kursorem (kliknięciu w okienko na urządzeniach mobilnych) pojawi się informacja na jego temat.