u
Projekt ConditionTime powstał z myślą, aby pomóc oraz zachęcić Ciebie do zmiany swojego stylu życia na zdrowy „LifeStyle”. Znajdziesz tutaj przewodnik, trzy proste kroki, które pomogą Ci zacząć zdrowy styl życia. Ponadto na blogu pojawiają się wpisy dotyczące żywienia, treningów oraz ciekawostek związanych z byciem fit 🙂 A teraz, dzięki współpracy z Katarzyną Butowską znanej jako @WysokieButy znajdziesz także zdrowe przepisy.

Mam szczerą nadzieję, że mój projekt pozwoli Tobie zmienić nawyki żywieniowe oraz wprowadzi harmonię między ciałem i duszą. Wychodzę z założenia, że zdrowy styl życia to świadomy wybór i z pewnością nie są to rygorystyczne diety oraz wykańczające układ nerwowy treningi 7x w tygodniu 🙂

Jestem studentem pierwszego roku studiów magisterskich na kierunku dietetyka, jeśli chcesz dowiedzieć się trochę więcej kliknij w zakładkę „O MNIE”.

Trening FBW (Full Body Workout) + plany treningowe

Trening Full Body Workout (FBW) inaczej trening całego ciała wykonywany na jednej sesji treningowej, jest idealnym treningiem dla osób początkujących oraz dla osób wracających po krótkiej przerwie do treningów siłowych jako forma roztrenowania. Głównym założeniem FBW...

Błonnik pokarmowy – funkcje, źródła, norma oraz skutki nadmiaru

Błonnik pokarmowy, zwany także włóknem pokarmowym, to węglowodany złożone pochodzące z roślin, które nie ulegają trawieniu pod wpływem enzymów występujących w przewodzie pokarmowym człowieka. Ważnym składnikiem diety jest błonnik i mimo to, że nie jest związkiem...

Jak wyliczyć poziom tkanki tłuszczowej przy pomocy fałdomierza u kobiety? – miejsca i metody

Analiza składu ciała jest ważnym elementem w ocenie stanu zdrowia, formy fizycznej oraz jest pomocna podczas monitorowania postępów sylwetkowych. Od wielu lat do oceny ilości tkanki tłuszczowej wykorzystywane są pomiary antropometryczne, a jednym z nich jest pomiar...

Gościnnie w programie „Smaczny Temat”, przesuń oś czasu i zobacz odcinki w których wystąpiłem 😉

Seria prosto z Facebooka, sprawdź fanpage i poznaj więcej ciekawostek!

Twój efekt końcowy zależy od…

  • Diety 60% 60%
  • Treningu 30% 30%
  • Regeneracji 10% 10%
  • 👉 Daj z siebie wszystko na każdym polu! 100% 100%

Seria prosto z Facebooka, sprawdź fanpage i poznaj więcej ciekawostek!

Na facebook’u trochę się dzieje, 
sprawdź co tam słychać! 🙂