u

Projekt ConditionTime powstał z myślą, aby pomóc oraz zachęcić Ciebie do zmiany swojego stylu życia na zdrowy „LifeStyle”. Znajdziesz tutaj przewodnik, trzy proste kroki, które pomogą Ci zacząć zdrowy styl życia. Ponadto na blogu pojawiają się wpisy dotyczące żywienia, treningów oraz ciekawostek związanych z byciem fit 🙂


Mam szczerą nadzieję, że mój projekt pozwoli Tobie zmienić nawyki żywieniowe oraz wprowadzi harmonię między ciałem i duszą. Wychodzę z założenia, że zdrowy styl życia to świadomy wybór i z pewnością nie są to rygorystyczne diety oraz wykańczające układ nerwowy treningi 7x w tygodniu 🙂

Normy żywienia EAR, RDA, AI. Ile witamin i minerałów w diecie? – normy 2017

Normy żywienia pełnią bardzo ważną rolę w procesie planowania jadłospisu oraz jego oceny. Odpowiednie spożycie witamin i minerałów ma z jednej strony zapobiegać chorobom z niedoboru składników odżywczych, a z drugiej strony chronić przed szkodliwymi skutkami ich...

Jak wyliczyć poziom tkanki tłuszczowej przy pomocy fałdomierza u mężczyzny? – miejsca i metody

Analiza składu ciała jest istotnym elementem m.in. w ocenie stanu zdrowia i efektów treningu sylwetkowego. Tradycyjnie do oceny składu ciała stosuje się pomiary antropometryczne, a jednym z nich jest pomiar grubości fałdów skórno-tłuszczowych. Jest to niedroga i...

Typy budowy ciała wg. klasyfikacji Sheldona (endomorfik, ektomorfik, mezomorfik). Dieta i trening dla Twojego somatotypu

William Herbert Sheldon bazując na wielu fotografiach i robiąc liczne pomiary ludzkiego ciała, stworzył klasyfikacje ludzi według typu budowy ciała - tak zwane somatotypy.Typologia Sheldona zakłada, że w każdym występują, w różnym nasileniu trzy główne typy sylwetki:...

Skorzystaj z kalkulatora

BMI, Energia

Oblicz swoje zapotrzebowanie na energię w ciągu doby, sprawdź BMI oraz oszacuj ilość tygodni do osiągnięcia celu

Tkanka tłuszczowa

Oszacuj procentową ilość tkanki tłuszczowej przy pomocy fałdomierza, miary krawieckiej lub aktualnego BMI

Makroskładniki

Podaj swoją aktualną masę ciała oraz całkowitą przemianę materii i oblicz makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze)

Kody rabatowe do enaturalnie.pl

Dla odwiedzających moją stronę zostały przygotowane specjalne kody rabatowe do wykorzystania w sklepie internetowym enaturalnie.pl

To sklep ekologiczny z szerokim wyborem produktów certyfikowanych. Znajdziesz tutaj suplementy diety, żywność ekologiczną oraz kosmetyki.

PATRYK

5% kod rabatowy na wszystkie zamówienia

PATRYKVIP

8% kod rabatowy na zamówienia

powyżej 800 zł

Sprawdź co słychać na Facebooku 🙂