u
Projekt ConditionTime powstał z myślą, aby pomóc oraz zachęcić Ciebie do zmiany swojego stylu życia na zdrowy „LifeStyle”. Znajdziesz tutaj przewodnik, trzy proste kroki, które pomogą Ci zacząć zdrowy styl życia. Ponadto na blogu pojawiają się wpisy dotyczące żywienia, treningów oraz ciekawostek związanych z byciem fit 🙂 A teraz, dzięki współpracy z Katarzyną Butowską znanej jako @WysokieButy znajdziesz także zdrowe przepisy.

Mam szczerą nadzieję, że mój projekt pozwoli Tobie zmienić nawyki żywieniowe oraz wprowadzi harmonię między ciałem i duszą. Wychodzę z założenia, że zdrowy styl życia to świadomy wybór i z pewnością nie są to rygorystyczne diety oraz wykańczające układ nerwowy treningi 7x w tygodniu 🙂

Jestem studentem pierwszego roku studiów magisterskich na kierunku dietetyka, jeśli chcesz dowiedzieć się trochę więcej kliknij w zakładkę „O MNIE”.

Cukry proste – charakterystyka, podział, norma oraz skutki nadmiaru

Cukry zawarte w produktach spożywczych, to tak zwane nieskomplikowane węglowodany, składające się z jednej lub dwóch cząsteczek monosacharydów np. cukier stołowy (sacharoza) - jest zbudowany z reszt D-fruktozy i D-glukozy. Do cukrów prostych zalicza się monosacharydy...

Trening FBW (Full Body Workout) + plany treningowe

Trening Full Body Workout (FBW) inaczej trening całego ciała wykonywany na jednej sesji treningowej, jest idealnym treningiem dla osób początkujących oraz dla osób wracających po krótkiej przerwie do treningów siłowych jako forma roztrenowania. Głównym założeniem FBW...

Typy budowy ciała wg. klasyfikacji Sheldona (endomorfik, ektomorfik, mezomorfik). Dieta i trening dla Twojego somatotypu

William Herbert Sheldon bazując na wielu fotografiach i robiąc liczne pomiary ludzkiego ciała, stworzył klasyfikacje ludzi według typu budowy ciała - tak zwane somatotypy.Typologia Sheldona zakłada, że w każdym występują, w różnym nasileniu trzy główne typy sylwetki:...

Gościnnie w programie „Smaczny Temat”, przesuń oś czasu i zobacz odcinki w których wystąpiłem 😉

Seria prosto z Facebooka, sprawdź fanpage i poznaj więcej ciekawostek!

Twój efekt końcowy zależy od…

  • Diety 60% 60%
  • Treningu 30% 30%
  • Regeneracji 10% 10%
  • 👉 Daj z siebie wszystko na każdym polu! 100% 100%

Seria prosto z Facebooka, sprawdź fanpage i poznaj więcej ciekawostek!

Na facebook’u trochę się dzieje, 
sprawdź co tam słychać! 🙂